兴国资源网 Design By www.nnzcdc.com
俗话说“通则灵”,这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。
六种食物帮你清洁血管玉米 玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚油酸和油酸,能预防心血管疾病的发生。
苹果 苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于发胖,减轻心脏负担。另外,苹果还能提高肝脏的解毒能力,降低血胆固醇和血脂含量。
海带和海藻 海带和海藻含有丰富的牛磺酸,可降低血液及胆汁中的胆固醇;其中的褐藻酸,也可抑制胆固醇的吸收,并且促进代谢。
绿茶 绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。
大蒜 大蒜除能降低血脂外,还具有阻止斑块聚积的作用。而且,大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。
洋葱 洋葱含有前列腺素,有扩张血管、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质,和蒜一起吃,“疏通”血管的功效特别好。
(摘自新西兰中文《先驱报》)
兴国资源网 Design By www.nnzcdc.com
广告合作:本站广告合作请联系QQ:858582 申请时备注:广告合作(否则不回)
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
兴国资源网 Design By www.nnzcdc.com
暂无评论...
更新日志
2024年05月03日
2024年05月03日
- StockfischRecords老虎鱼卡帕与和谐二重唱《远航-遥距的小岛》SACD-ISO
- 古璇《粤听粤好听》柏菲音乐[WAV]
- 李祥庭-幽居(古琴独奏)[正版CD原抓WAV+CUE]
- 谭艳《再度重相逢HQ》头版限量编号[低速原抓WAV+CUE]
- 群星《人声典范-金嗓子 DSD》[WAV+CUE][524M]
- 群星《旅途欢歌》2CD[WAV+CUE][1.3G]
- BlackWings Audio《女神异闻录 夜幕魅影-OST1》[320K/MP3][113.76MB]
- 海来阿木《西楼情歌》开盘母带[低速原抓WAV+CUE]
- 陈百强.2003-完全陈百强5CD【华纳】【WAV+CUE】
- 群星.2012-顾听生辉·乐坛大宗师经典半世纪3CD【环球】【WAV+CUE】
- BlackWings Audio《女神异闻录 夜幕魅影-OST1》[FLAC/分轨][332.91MB]
- 群星《音你而来 第2期》[320K/MP3][72.1MB]
- 群星《音你而来 第2期》[FLAC/分轨][197.58MB]
- 群星-中国新民乐(笛子)-戏竹4CD(DSD)[雨林唱片]WAV+CUE
- JacobCollier《DjesseVol.2》(2019)Hi-Res96kHz_24bit