红血丝给很多妹纸带来困扰,红血丝的出现不仅给很多妹纸心理带来负担,还使得皮肤敏感脆弱,红血丝吃什么可以改善?如果你脸上有红血丝,不如看完下文的介绍,如何通过饮食告别脸上的红血丝……
多补充热源食物
膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
多补充含蛋氨酸的食物
蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此,在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。
适量补充无机盐
医学研究表明,人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。专家建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。
多吃些富含维生素B2、A、C的食物
寒冷气候使人体氧化功能加强,肌体维生素代谢也发生了明显变化,饮食中要及时补充维生素B2(核黄素),维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体的耐寒力,应多吃些富含维生素A的肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物。维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,对血管具有良好的保护作用,应注意摄取新鲜蔬菜和水果。
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
RTX 5090要首发 性能要翻倍!三星展示GDDR7显存
三星在GTC上展示了专为下一代游戏GPU设计的GDDR7内存。
首次推出的GDDR7内存模块密度为16GB,每个模块容量为2GB。其速度预设为32 Gbps(PAM3),但也可以降至28 Gbps,以提高产量和初始阶段的整体性能和成本效益。
据三星表示,GDDR7内存的能效将提高20%,同时工作电压仅为1.1V,低于标准的1.2V。通过采用更新的封装材料和优化的电路设计,使得在高速运行时的发热量降低,GDDR7的热阻比GDDR6降低了70%。
更新日志
- 群星《高度传真 DSD》[WAV][503M]
- 群星《飞歌》[WAV+CUE][680M]
- 群星《晶音年度发烧试听》非卖品[WAV+CUE][585M]
- 绝对发烧《男女合唱之那个季节里的歌》[WAV+CUE][619M]
- JacobCollier《DjesseVol.1》(2018)Hi-Res96kHz_24bit
- TIS发烧碟《西电王爵士活佛Blueeolution》[WAV+CUE]
- StockfischRecords老虎鱼卡帕与和谐二重唱《远航-遥距的小岛》SACD-ISO
- 古璇《粤听粤好听》柏菲音乐[WAV]
- 李祥庭-幽居(古琴独奏)[正版CD原抓WAV+CUE]
- 谭艳《再度重相逢HQ》头版限量编号[低速原抓WAV+CUE]
- 群星《人声典范-金嗓子 DSD》[WAV+CUE][524M]
- 群星《旅途欢歌》2CD[WAV+CUE][1.3G]
- BlackWings Audio《女神异闻录 夜幕魅影-OST1》[320K/MP3][113.76MB]
- 海来阿木《西楼情歌》开盘母带[低速原抓WAV+CUE]
- 陈百强.2003-完全陈百强5CD【华纳】【WAV+CUE】