今天是7月7日，是二十四节气中的第是一个节气——小暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。现在属于“上蒸”的时间，酷暑难耐，那么我们小暑应该如何养生呢？吃些什么呢？小编建议小暑养生不妨试试多吃水下菜，有助于这个节气的养生保健。
黄鳝：补中益气强筋骨
夏季人体水分会随着汗液大量流失，中医认为“气随汗脱”，很多人喜欢在夏季给自己食疗补气，食疗不用多贵的药材，管用就行。俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝以小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补美味。
暑天往往是支气管哮喘、慢性支气管炎、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温、味甘，具有补中益气、强筋骨、除风湿、补肝脾等作用，所以小暑最宜吃黄鳝。黄鳝富含蛋白质，并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还可降低血液中的胆固醇浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对积食不消化引起的腹泻也有很好的功效。
水煮牛肚鳝片
扩展阅读：黄鳝的做法大全
莲藕：补气益血除烦躁
小暑过后，天气更加炎热，人体排汗多，能量消耗大，体力有所下降，所以中医养生强调补充体力、消暑解热、均衡营养。民间有“小暑吃藕”的习俗，藕有很高的营养价值，有丰富的铁、钙等微量元素，而且富含植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补气益血、增强免疫力的功效。此外，藕还具有清热养血、除烦等效果，最适合适合夏天食用。
糖醋莲藕
扩展阅读：莲藕的做法大全
河蚌：清热解毒防眼疾
小暑时节，很多人都喜欢呆在空调房里避温，殊不知这也是“干眼病”的一个诱因。对于这类上班族而言，不妨吃些河蚌汤。从中医角度看，蚌肉具有清热解毒、明目防眼疾的效果。河蚌有很丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、B2等营养物质，这些对人体有保健的功效。
腊味河蚌豆腐
扩展阅读：河蚌的做法大全
您可能还喜欢：
小暑来临 你准备好祛湿了吗？
夏季出汗多 多喝这个可消暑止渴
夏季消暑别吃苦瓜了 这两个消暑妙方效果好
消暑祛斑，一种水果皮搞定
免责声明：本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除！
这一波大模型产业落地浪潮里，不少企业其实处在 “干瞪眼“的状态。
一种情况是，很多大模型产品看得见却摸不着，在台上一个个遥遥领先——今天Sora技精四座，明天英伟达的机器人又赢得满堂彩，可是到了台下一问：啥时候能用上啊？答曰：遥遥无期。
另一种情况是，企业想用上大模型，却又难免瞻前顾后——既要考虑场景融合，又得兼顾安全性，还要考虑打通现有系统，再加上各种部署成本和繁琐的采购流程……最后只能拂袖：罢了，再等等吧。
稳了！魔兽国服回归的3条重磅消息！官宣时间再确认！
昨天有一位朋友在大神群里分享，自己亚服账号被封号之后居然弹出了国服的封号信息对话框。
这里面让他访问的是一个国服的战网网址，com.cn和后面的zh都非常明白地表明这就是国服战网。
而他在复制这个网址并且进行登录之后，确实是网易的网址，也就是我们熟悉的停服之后国服发布的暴雪游戏产品运营到期开放退款的说明。这是一件比较奇怪的事情，因为以前都没有出现这样的情况，现在突然提示跳转到国服战网的网址，是不是说明了简体中文客户端已经开始进行更新了呢？
更新日志
- 田震《永远执着 田震20周年纪念精选 2CD》[WAV+CUE][1.3GB]
- 【民族融合】VA-2024-TheOrientCollective：SpaceTribe(FLAC)
- 林友仁-《雪夜闻钟》(2013)[FLAC+CUE]
- KOKIA-Wheretogomylove_(2013Remaster2014)[24bit96kHzFLAC]
- ABC唱片-《监听耳机天碟》6N纯银镀膜[WAV+CUE]
- ABC唱片-《正毒.超强人声测试发烧碟片》6N纯银镀膜[WAV+CUE]
- ABC唱片-《彭修文.一代巨人》6N纯银镀膜[WAV+CUE]
- ABC唱片-《木村好夫.860万吉他》6N纯银镀膜[WAV+CUE]
- ABC唱片-《马克柯贝.我至爱你大提琴》6N纯银镀膜[WAV+CUE]
- 云水谣《小调江南2·西湖情思》APE+CUE
- 蔡琴《精选-梦中人 人声试音典范 4CD》[WAV+CUE][1.9GB]
- 群星《妙音纪念珍藏版贰》[WAV+CUE][650MB]
- 群星《宝丽金摘金宝典 3CD》[WAV+CUE][1.9GB]
- 中唱《好歌珍藏--明月寄情》500首经典优美旋律30CD[WAV]
- 【古典音乐】卡拉扬《首次录音（6）》2006[FLAC+CUE整轨